「BurnesStyle（バーネススタイル）に通いたいけど、できれば女性だけの空間で安心してレッスンを受けたい…」
と思っていませんか？
結論から言うと、BurnesStyleは基本的に女性中心のスタジオですが、一部の店舗は「男女共用」になっているので注意が必要です。
女性専用環境を希望する方は、入会前に必ず店舗の対象会員を確認しましょう。
現在、LAVA併設店を中心に「男女共用店舗」が拡大しており、知らずに入会すると男性会員と同じスタジオで汗を流すことになるケースもあります。
まずはご自宅や職場の近くにある店舗が「女性専用」なのか「男女共用」なのかをチェックしてから、安心して体験レッスンに申し込みましょう。
＼ BurnesStyle（バーネススタイル）の公式サイトはこちら ／
この記事では、注意すべき男女共用店舗の一覧をはじめ、女性が安心して通うためのチェックポイントや、BurnesStyleの魅力を活かせる「Breakプラン」のメリットまで徹底解説します。読めば、自分にぴったりの店舗が見つかるはずです。
【サクッとわかる】BurnesStyleの男女共用店舗一覧表！
どの店舗が男女兼用スタジオなのか公式サイトでいちいち検索するのがめんどくさい！と思っている方に、最新の男女兼用スタジオ一覧表を作成しました。
BurnesStyleは店舗拡大中なので、入会前に必ず最新情報をご確認くださいね！
| 都道府県 | 店舗名 | レッスン形式 |
| 宮城県 | 仙台南店 | GROUP |
| 新潟県 | 上木戸店 | GROUP |
| 千葉県 | 流山おおたかの森店 | GROUP |
| 愛知県 | 弥富店 | GROUP |
| 福岡県 | 博多店 | GROUP |
| 鹿児島県 | 与次郎店 | GROUP |
| 沖縄県 | イオンモール沖縄ライカム店 | GROUP / ROUND |
| 沖縄県 | 那覇 新都心店 | ROUND |
※執筆時点の情報です。最新情報は公式サイトをご確認ください。
【女性専用希望の方は要注意】burnesstyleの男女共用店舗一覧！LAVA併設店もチェック
BurnesStyle（バーネススタイル）は、もともと女性専用のイメージが強い暗闇キックボクシングスタジオでした。
しかし最近は、LAVA併設店を中心に「男女共用店舗」が拡大しており、女性専用と思って入会したら男性会員も同じスタジオで利用していた…というケースが増えています。
「絶対に女性だけの空間で安心してレッスンを受けたい」という方は、これから紹介する男女共用店舗を避け、女性専用店舗を選びましょう。
まずは、他社の暗闇フィットネスとの違いと、注意すべき男女共用店舗の最新情報をチェックしましょう。
| サービス名 | 運営元 | 月額料金目安 | レッスン時間 | 消費カロリー | スタジオ環境 | 対象者 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| BurnesStyle | 株式会社LAVA International | 約14,080円〜16,800円 | 30分 | 最大約850kcal | 暗闇・室温30℃ | 男女共用（一部店舗） |
| b-monster | 株式会社b-monster | 約16,500円 | 45分 | 最大約1000kcal | 暗闇 | 男女共用 |
| EXPA | 株式会社RIZAP | 約17,110円 | 45分 | 約400〜800kcal | 暗闇 | 女性専用 |
※価格は執筆時点の目安です。最新情報は公式サイトをご確認ください。
関東エリアの男女共用店舗（女性専用希望の方は避けましょう）
関東エリアでは、千葉県に男女共用の店舗が展開されています。
特にLAVA（ホットヨガ）と併設されている店舗は、男女共用化が進んでいる傾向にあるため、女性専用を希望される方は事前確認が必須です。
| 項目 | 詳細 |
|---|---|
| 運営元 | 株式会社LAVA International |
| 月額料金目安 | 約14,080円〜16,800円（店舗・プランにより異なる） |
| レッスン時間 | 30分 |
| 消費カロリー | 最大約850kcal |
| スタジオ環境 | 暗闇・室温約30℃設定 |
| 対象者 | 男女共用（流山おおたかの森） |
| 更衣室 | 男女別の更衣室・シャワー完備 |
| 体験料金 | 約980円〜3,000円（キャンペーンにより変動） |
※価格や店舗状況は執筆時点の目安です。
具体的な店舗名としては、千葉県の「流山おおたかの森店」などが男女共用スタジオとして知られています。
「女性だけのスタジオを希望」という方は、これらの店舗は避けて、別の女性専用店舗を選ぶようにしましょう。
更衣室・シャワーは男女別に分かれていますが、レッスン中のスタジオは男女が同じ空間で行うため、その点だけは事前に理解しておきましょう。
最新の男女共用店舗のリストや詳しい営業時間は、公式サイトの店舗一覧ページで随時更新されています。
まずはご自身の生活圏内にある店舗が、女性専用なのか男女共用なのかを必ず確認してください。
関西・その他のエリアの男女共用店舗（女性専用希望の方は要チェック）
関東以外の地域でも、順次男女共用店舗の展開が進んでいます。
地方都市にお住まいの方は店舗数の選択肢が限られるため、「ここしかないから…」と選んだ店舗が実は男女共用だった、というケースもあり得ます。
| 項目 | 詳細 |
|---|---|
| 運営元 | 株式会社LAVA International |
| 月額料金目安 | 約14,080円〜16,800円（店舗・プランにより異なる） |
| レッスン時間 | 30分 |
| 消費カロリー | 最大約850kcal |
| スタジオ環境 | 暗闇・室温約30℃設定 |
| 対象者 | 男女共用（仙台南、博多など要確認） |
| 更衣室 | 男女別の更衣室・シャワー完備 |
| 体験料金 | 約980円〜3,000円（キャンペーンにより変動） |
※価格や店舗状況は執筆時点の目安です。
「仙台南店（宮城）」や「博多店（福岡）」などは男女共用店舗です。
更衣室・シャワーは男女別に分かれていますが、レッスン中のスタジオには男性会員も入ってきます。
「絶対に女性だけの空間で集中したい」という方は、これらの店舗は避けて、別の女性専用店舗を探すようにしましょう。
お近くの店舗が女性専用なのか男女共用なのか、まずは公式サイトの検索機能を使って必ず確認してみましょう。
お得な体験レッスンも実施しているので、店舗のタイプを確認したうえで、実際の雰囲気を体感するのがおすすめです。
女性専用希望なら知っておきたい！男女共用店舗を選ぶ前のチェックポイント3つ
「BurnesStyleは女性専用だと思っていたのに、近所の店舗が男女共用だった…」
このようなミスマッチを防ぐために、女性が入会前に必ず確認しておくべき3つのチェックポイントを解説します。
男女共用店舗でも快適に通えるよう設計されてはいますが、「絶対に女性だけがいい」という方は、これから紹介するポイントを参考にしてください。
レッスンスタジオは男女共有！更衣室・シャワーは男女別
男女共用店舗で最も気をつけたいのは、レッスン中のスタジオは男女が同じ空間で行うという点です。
更衣室・シャワー・ロッカーは男女別で完全に分かれているため、着替えやシャワーの時間に男性と顔を合わせることはありません。
ただし、レッスンスタジオに入ると男性会員も同じフロアでサンドバッグを叩いている環境になります。
「他の女性会員だけがいる空間で集中したい」という方は、男女共用店舗ではなく、女性専用店舗を選ぶようにしましょう。
暗闇環境で他人を気にせず集中できる工夫はある
とはいえ、BurnesStyleのスタジオは「非日常的な暗闇」になっているため、男女共用でも他人の目はほとんど気になりません。
一般的な明るいフィットネスジムとは異なり、レッスン中は照明が落とされ、クラブのような重低音とスポットライトの演出の中で動きます。
誰もが自分の目の前のサンドバッグと、インストラクターの動きだけに集中しているため、汗だくのメイク崩れや動きのぎこちなさを気にする必要はありません。
「男女共用でも、暗闇なら気にならないかも」
と思える方であれば、男女共用店舗も選択肢に入ります。
逆に、明るい更衣室での出入りや、終わったあとに男性会員と同じエレベーターで降りるシーンが嫌な方は、女性専用店舗を選ぶのが安心です。
入会前に必ず公式サイトで店舗の対象会員を確認しよう
最も大切なのは、入会前に公式サイトで通いたい店舗の「対象会員」を確認することです。
BurnesStyleは店舗ごとに「女性専用」「男女共用」が分かれており、近年はLAVA併設店を中心に男女共用化が進んでいます。
体験レッスンの申し込み時には、必ず店舗ページの「対象会員」または「対象者」の欄をチェックしましょう。
もし不明な場合は、店舗に直接電話やお問い合わせフォームで「こちらの店舗は男女共用ですか？女性専用ですか？」と確認するのが確実です。
「入会してから知った…」とならないように、事前のチェックを習慣にしましょう。
burnesstyleのプログラムは女性のダイエット・ストレス発散に最適
BurnesStyle（バーネススタイル）のプログラムは、忙しい女性のダイエットとストレス発散にぴったりの設計になっています。
なぜなら、非常に短い時間で圧倒的な運動量を確保でき、サンドバッグを実際に打つ爽快感が得られるからです。
たった30分間のレッスンで最大約850kcalを消費し、体幹をねじるキックボクシングの動きがくびれや美脚づくりにダイレクトに効きます。
だからこそ、効率よく引き締まったボディを目指し、日々のストレスを吹き飛ばしたい女性に強くおすすめできます。
30分で850kcalの消費カロリー！圧倒的なタイムパフォーマンス
仕事や家事・育児で忙しい女性にとって、フィットネスジムで何時間も過ごす時間を確保するのは難しいですよね。
BurnesStyleの最大の魅力は、1回のレッスン時間がわずか30分という短さにあります。
室温約30℃に保たれたホットな環境で、有酸素運動と無酸素運動を交互に繰り返すプログラム構成です。
この独自のメソッドにより、たった30分で最大約850kcalという驚異的なカロリー消費を目指せます。
一般的なランニングを30分行った場合の消費カロリーは約200〜300kcal程度です。
比較すると、BurnesStyleがいかに圧倒的なタイムパフォーマンス（タイパ）を誇るかがわかります。
短時間で限界までサクッと追い込めるため、仕事帰りや子どもを預けたわずかな隙間時間に通うのにもぴったりです。
サンドバッグを使った本格ワークアウトの効果
空中に向かって動くシャドーボクシングとは違い、実際にサンドバッグを打ち込む本格的なスタイルを採用しています。
パンチやキックを打ち込んだ際の反発力を全身で受け止めるため、筋肉に程よい負荷がかかります。
特にキックの動作は、腹斜筋などのお腹周りの筋肉を大きくねじるため、くびれづくりや下半身の引き締めに非常に効果的です。
また、全力でサンドバッグを叩いたり蹴ったりする行為は、日常生活では絶対に味わえません。
音楽に合わせて無心で打ち込むことで、日頃の仕事や人間関係のプレッシャー、家事のイライラが嘘のように吹き飛びます。
肉体的なトレーニング効果だけでなく、メンタルをリフレッシュさせる効果も抜群に高いプログラムです。
burnesstyleの料金プランとLAVAも通えるBreakプランのメリット
BurnesStyle（バーネススタイル）の料金システムは、月額定額制で非常にシンプルです。
月額約14,080円〜16,800円（最新情報は公式サイトをご確認ください）で、月に何度も通えるプランが基本となります。
他社の暗闇フィットネスと比較しても、標準的で続けやすい価格設定だと言えます。
さらに、系列店であるホットヨガスタジオLAVAと併用できる「Breakプラン」を活用すれば、コストパフォーマンスは跳ね上がります。
具体的な料金や、女性にとって見逃せない併用プランのメリットを詳しく解説します。
月額料金とトライアル（体験レッスン）の割引特典
BurnesStyleの月額料金は、利用する店舗やプランによって若干異なります。
基本的には、月に最大30回まで通えるマンスリーメンバープランが主流です。
「いきなり入会するのは不安」という方のために、気軽に参加できるトライアル（体験レッスン）が用意されています。
体験レッスンの料金は、キャンペーン時期や店舗によって約980円〜3,000円（最新情報は公式サイトをご確認ください）と大変お得です。
しかも、レッスンに必要な専用グローブやシューズのレンタルが無料になる特典もついています。
ウェアとタオル、飲み物さえあれば手ぶら感覚で参加できるため、仕事帰りや週末にサクッと体験することが可能です。
LAVAも通える！女性に嬉しいBreakプランの活用法
BurnesStyleには、運営元が同じであるホットヨガスタジオLAVAと併用できる「Breakプラン」が存在します。
このプランを利用すれば、BurnesStyleのキックボクシングとLAVAのホットヨガの両方に通うことができます。
実は、この「動」と「静」の組み合わせは、女性のダイエットや美容ケアにおいて非常に理にかなっています。
BurnesStyleの激しい運動でカロリーを消費し、脂肪を燃焼させます。
そして別の日には、LAVAのホットヨガで筋肉の緊張をほぐし、柔軟性を高めながら冷えやむくみのケアを行うというサイクルを作れるのです。
なお、LAVAは女性専用の店舗が多いため、「キックボクシングは男女共用でも我慢するけれど、ヨガは女性だけがいい」という方も安心して使い分けられます。
一つの契約で全く異なる2つのトレーニング環境を手に入れられるため、飽きっぽさを感じる方にも最適です。
お得な体験キャンペーンは枠が埋まりやすいので、早めの予約がおすすめです。
burnesstyleに関するよくある質問（FAQ）
BurnesStyle（バーネススタイル）への入会や体験を検討している女性から、よく寄せられる疑問をまとめました。
特に「女性専用かどうか」「男女共用店舗の雰囲気」など、店舗選びに関する疑問に回答しています。
気になる点を事前にクリアにして、自分にぴったりの店舗で体験レッスンに申し込みましょう。
まとめ：burnesstyleは店舗の対象会員を確認して自分にぴったりの環境を選ぼう
BurnesStyle（バーネススタイル）は、女性のダイエットやストレス発散に最適なフィットネススタジオです。
ただし、近年はLAVA併設店を中心に「男女共用店舗」が拡大しているため、「女性専用がいい」という方は入会前に必ず店舗の対象会員を確認しましょう。
千葉の流山おおたかの森店、宮城の仙台南店、福岡の博多店などは男女共用なので、女性だけの空間を希望する方は避けるのが安心です。
たった30分で最大約850kcalを消費する圧倒的な運動量は、忙しい女性にとって最高のタイムパフォーマンスを発揮します。
短時間で効率よくくびれを作り、日々のストレスをサンドバッグにぶつけてリフレッシュしたい女性には、これ以上ない選択肢です。
まずはご自宅や職場の近くにある店舗が「女性専用」なのか「男女共用」なのかを公式サイトで確認し、納得した上でお得な体験レッスンに足を運んでみてください。
百聞は一見に如かず。実際にサンドバッグを打ち込む爽快感を味わえば、きっと夢中になるはずです。
