【2026年最新】東京の「女性専用・女性トレーナーしかいないジム」おすすめ7選！

と悩んでいませんか。

そんな方には、スタッフも会員も女性だけの「女性専用・女性トレーナーしかいないジム」がおすすめです。
男性の目を一切気にすることなく、女性特有の体調や悩みに寄り添ったサポートを受けながら、リラックスしてボディメイクに集中できます。

結論として、東京で最もおすすめなのは、24時間いつでも通えてコスパ抜群のAmazones（アマゾネス）です。

本記事では、東京にある女性専用・女性トレーナーしかいないジムを厳選し、料金や特徴を徹底比較しました。 選び方のポイントやよくある質問も解説しているので、あなたにぴったりのジムを見つけて理想の体を手に入れましょう！

男性ゼロ！東京の女性専用・女性トレーナーしかいないジムの選び方

東京で「女性専用・女性トレーナーしかいないジム」を探す際、絶対に失敗しないためには4つの基準で比較することが大切です。

結論から言うと、「料金」「通いやすさ」「専門性」「プライバシー」この4点をしっかり確認することで、あなたにぴったりのジムが見つかります。

なぜなら、一口に女性専用ジムと言っても、月額制のフィットネスと短期集中のパーソナルでは費用が全く違うからです。 また、「女性専用」でも裏方に男性スタッフがいるケースもあります。

自分の目的やライフスタイルに合ったジムを見極めるために、以下の4つのポイントを必ずチェックしておきましょう。

1. 料金システムとコスパ（月額制かコース制か）

ジム選びで最も重要なのが、予算に合った料金システムを選ぶことです。 大きく分けて「月額制」と「短期集中コース」の2種類があります。

マンツーマン指導のパーソナルジムの場合、2ヶ月の短期集中コースで約20万〜30万円が東京の相場です。 結果を急ぐ方には向いていますが、まとまった費用が必要になります。

一方、Amazones（アマゾネス）のような24時間ジムなら、月額1万円前後という圧倒的なコスパで通うことができます。 さらに、必要な時だけパーソナルを都度払いで追加できるジムも増えています。

「毎月の負担を抑えて長期的に体型を維持したい」という方には、圧倒的に月額制のフィットネスジムがおすすめです。

2. 通いやすさと手軽さ（営業時間と手ぶら対応）

忙しい女性にとって、ジムへの「通いやすさ」は継続の鍵を握ります。 営業時間と無料レンタルの充実度を必ず確認しましょう。

完全予約制のパーソナルジムは、営業時間が決まっています。 仕事帰りに通いたい場合、夜遅くまで開いているかチェックが必要です。 一方、24時間営業のジムなら、早朝や深夜でも自分のペースで通えます。

また、「手ぶらで通えるか」も重要なポイントです。 ウェア、シューズ、タオルの無料レンタルがあれば、お出かけの前後や仕事帰りに荷物なしでふらっと立ち寄れます。

シャワールームやアメニティが充実しているジムなら、トレーニング後にそのまま予定を入れることもできて非常に便利です。

3. 女性特有のボディメイクへの専門性

せっかく通うなら、女性の体を熟知した指導を受けたいですよね。 女性特有の悩みに特化したプログラムがあるかどうかも比較軸になります。

例えば、「体重を落とすだけでなく、美尻やくびれを作りたい」「産後太りを解消したい」といった目的がある場合、女性の骨格や筋肉の付き方に合わせた専用マシンやメソッドが必要です。

女性トレーナーしかいないジムの最大のメリットは、生理周期による体調の変化やメンタルの波に共感してもらえることです。 無理のない範囲で、その日の体調に合わせたメニューを提案してくれます。

男性トレーナーには相談しにくい悩みも、同性だからこそ気軽に打ち明けられ、モチベーションを維持しやすくなります。

4. プライバシーへの配慮（完全個室と男性スタッフの有無）

「男性の視線が気になってトレーニングに集中できない」という女性にとって、プライバシーの確保は絶対条件です。

注意したいのは、「会員は女性専用でも、男性スタッフがいるジム」がある点です。 清掃スタッフや受付に男性がいると、すっぴんで通うのはためらわれますよね。

心からリラックスしてトレーニングしたいなら、トレーナーもスタッフも「完全に女性のみ」のジムを選ぶべきです。

また、他のお客さんの目も気になるという方は、「完全個室」のパーソナルジムを選ぶと安心です。 周りを気にせず、自分の体としっかり向き合うことができます。

自分のペースでコスパ良く通えて、完全に男性ゼロの環境を探しているなら、24時間通える女性専用ジムを検討してみてはいかがでしょうか。

【結論】女性専用・女性トレーナーしかいないジム東京おすすめ早見表

本記事で紹介する東京の女性専用・女性トレーナーしかいないジムの比較表です。 「コスパ重視で自分のペースで通いたい」「短期集中で結果を出したい」など、目的に合わせて最適なジムを選んでください。

ジム名	料金目安	形態	店舗エリア（東京）	手ぶら対応	公式URL
Amazones（アマゾネス）	月額約10,000円〜	24時間	葛飾新宿、田端など	基本なし	公式サイト
Reborn Myself	コース約181,500円〜	パーソナル	新宿、渋谷など	あり	公式サイト
PEACH GYM	月額27,500円〜	パーソナル	表参道、麻布十番など	あり	公式サイト
RIZAP（一部女性専用店）	コース327,800円	パーソナル	新宿、銀座など	あり	公式サイト
Bouquet	コース約176,000円	パーソナル	中野、人形町など	あり	公式サイト
ShapesGirl	コース176,000円	パーソナル	渋谷など	あり	公式サイト
FURDI	月額8,778円	AI＋サポート	千歳烏山、大森など	なし	公式サイト

※料金は執筆時点の目安です。最新情報は各公式サイトをご確認ください。

東京の女性専用・女性トレーナーしかいないジムおすすめ7選

ここからは、東京にある「女性専用」かつ「女性トレーナーしかいない」ジムを厳選して紹介します。

男性の視線を気にせず、すっぴんでも通いやすい環境が整ったジムばかりです。 それぞれのジムの特徴や料金を比較して、ご自身の目的やライフスタイルに合う場所を見つけてください。

Amazones（アマゾネス）

Amazones（アマゾネス）は、24時間いつでも通える女性専用のフィットネスジムです。

スタッフも女性のみで構成されているため、深夜や早朝でも男性の目を一切気にする必要がありません。 「パーソナルジムは高すぎるけれど、普通のジムでは男性の視線が気になる」という方に最適な環境です。

月額料金だけで通い放題なので、自分のペースで運動を習慣化したい方にぴったりです。 さらに、希望すれば女性トレーナーによる無料のパーソナルトレーニング（回数限定）を受けることも可能です。 マシンの使い方がわからない運動初心者の方でも、安心してスタートできるサポート体制が整っています。

項目	詳細
ジム名	Amazones（アマゾネス）
入会金	16,500円（入会金＋セキュリティ登録料）
料金プラン	月額10,000円前後（プランにより異なる）
営業時間	24時間営業
店舗エリア	葛飾新宿、田端など（東京エリア拡大中）
無料レンタルの有無	基本プランはなし（上位プランはあり）

※料金や店舗情報は執筆時点の目安です。最新情報は公式サイトをご確認ください。

Reborn Myself（リボーンマイセルフ）

Reborn Myself（リボーンマイセルフ）は、10年以上の歴史を持つ女性専用パーソナルジムの老舗です。

トレーナーも全員女性で、女性特有の骨格や筋肉の付き方に合わせた独自のメソッドを提供しています。 生理周期やその日の体調に合わせたメニュー調整など、女性ならではの悩みに寄り添った指導が魅力です。

ウェアやシューズ、タオルの無料レンタルが充実しており、仕事帰りや買い物のついでに手ぶらで通えます。 個室のシャワールームやパウダールームも完備されているため、トレーニング後のお出かけもスムーズです。

項目	詳細
ジム名	Reborn Myself（リボーンマイセルフ）
入会金	約41,800円
料金プラン	ショートコース（全16回）：約184,000円〜
営業時間	平日10:00〜22:00 / 土日祝9:00〜19:00（店舗により異なる）
店舗エリア	新宿、渋谷、池袋、六本木、銀座など
無料レンタルの有無	あり（ウェア、シューズ、タオル等）

※料金や店舗情報は執筆時点の目安です。最新情報は公式サイトをご確認ください。

PEACH GYM（ピーチジム）

PEACH GYM（ピーチジム）は、美しいお尻とくびれ作りに特化した女性専用パーソナルジムです。

完全個室のマンツーマン指導で、他のお客さんや男性の目を気にせずトレーニングに集中できます。 美尻メイクに欠かせない専用マシン「グルーツビルダー」を導入しており、効率よくヒップアップを目指せます。

無理な食事制限は行わず、健康的に女性らしい丸みのあるボディラインを作りたい方におすすめです。 ウェアやシューズ、飲み物も無料で提供されるため、完全に手ぶらで通うことができます。

項目	詳細
ジム名	PEACH GYM（ピーチジム）
入会金	33,000円
料金プラン	月額制プラン（月2回〜）：27,500円〜 / 回数券あり
営業時間	8:00〜22:00
店舗エリア	表参道、麻布十番、秋葉原・神田など
無料レンタルの有無	あり（ウェア、シューズ、タオル、水等）

※料金や店舗情報は執筆時点の目安です。最新情報は公式サイトをご確認ください。

RIZAP（ライザップ）

RIZAP（一部女性専用店）は、短期間で確実な結果を出したい女性に特化したパーソナルジムです。

通常のライザップのメソッドに加え、コラーゲンマシンや発汗ドームなどの美容マシンを完備しています。 ただ痩せるだけでなく、肌のハリや美しさを保ちながらボディメイクを進められるのが大きな強みです。

食事指導も女性の体に合わせ、糖質制限だけでなくバランスの良い食事法を提案してくれます。 料金は高めの設定ですが、その分リバウンド対策や目標達成までの手厚いサポートが充実しています。

項目	詳細
ジム名	RIZAP（ライザップ）
入会金	55,000円
料金プラン	美ボディメイクコース（全16回）：327,800円
営業時間	7:00〜23:00
店舗エリア	新宿、銀座、上野
無料レンタルの有無	あり（ウェア、タオル、アメニティ等）

※料金や店舗情報は執筆時点の目安です。最新情報は公式サイトをご確認ください。

Bouquet（ブーケ）

Bouquet（ブーケ）は、女性のライフスタイルに寄り添った完全個室のパーソナルトレーニングジムです。

マンションの一室を貸し切ったようなプライベート空間で、周囲の音や視線を気にせずリラックスして過ごせます。 過度な糖質制限を推奨せず、しっかり食べて綺麗に痩せるための食事アドバイスを行っています。

トレーナーは全員女性で、運動が苦手な方でも楽しく続けられるよう丁寧にサポートしてくれます。 夜遅くまで営業している店舗が多く、仕事で帰りが遅くなりがちな女性でも無理なく通えるのが特徴です。

項目	詳細
ジム名	Bouquet（ブーケ）
入会金	33,000円
料金プラン	ショートコース（全16回）：約176,000円
営業時間	7:00〜23:00（店舗により異なる）
店舗エリア	中野、人形町など
無料レンタルの有無	あり（ウェア、シューズ、タオル等）

※料金や店舗情報は執筆時点の目安です。最新情報は公式サイトをご確認ください。

ShapesGirl（シェイプスガール）

ShapesGirl（シェイプスガール）は、女性の骨格に特化した「シセトレ」という独自メソッドを提供するジムです。

姿勢を整えながら筋肉を鍛えることで、女性らしいしなやかなボディラインを作り上げます。 パーソナルトレーナーは全員、厳しい研修をクリアした女性のボディメイク専門家です。

重いバーベルを使ったハードなトレーニングではなく、女性の体に負担をかけないメニューを中心に進めます。 完全女性専用の空間で、アメニティも充実しているため、トレーニング後も快適に身支度を整えられます。

項目	詳細
ジム名	ShapesGirl（シェイプスガール）
入会金	22,000円
料金プラン	シェイプスコース（全16回）：176,000円
営業時間	10:00〜22:00
店舗エリア	渋谷など
無料レンタルの有無	あり（ウェア、タオル等）

※料金や店舗情報は執筆時点の目安です。最新情報は公式サイトをご確認ください。

FURDI（ファディー）

FURDI（ファディー）は、AI（人工知能）と女性トレーナーのサポートを掛け合わせた新しいタイプのジムです。

AI搭載のマシンが個人の体力や目標に合わせたメニューを作成し、正しいフォームへ導いてくれます。 有人の時間帯には女性スタッフが常駐しており、マシンの使い方や運動の悩みを気軽に相談できます。

月額料金がリーズナブルで、予約不要でいつでも通えるため、忙しい女性の隙間時間の活用に最適です。 厳密なマンツーマンのパーソナルジムではありませんが、低価格でサポートを受けたい方に向いています。

項目	詳細
ジム名	FURDI（ファディー）
入会金	19,800円（キャンペーンで無料になる場合あり）
料金プラン	プレミアム会員（月額）：8,778円
営業時間	5:00〜23:00（スタッフ常駐時間は一部）
店舗エリア	千歳烏山、大森、小岩など
無料レンタルの有無	なし（シューズ履き替え不要の店舗あり）

※料金や店舗情報は執筆時点の目安です。最新情報は公式サイトをご確認ください。

24時間ジムと完全個室のパーソナルジムはどっちがいい？

結論から言うと、「コスパと自由度」を重視するなら24時間ジムがおすすめです。 一方で、「短期間での確実な結果」を求めるなら完全個室パーソナルジムが向いています。

女性専用ジムを選ぶ際、料金体系や通い方のスタイルで大きく2つに分かれます。 それぞれのメリットと、どんな人にどちらが合っているのかを具体的に比較して解説します。

コスパ良く自分のペースで通うなら「24時間ジム」

月額料金を抑えつつ、ライフスタイルに合わせて通いたい方には24時間ジムが最適です。

一般的なパーソナルジムが2ヶ月で約20〜30万円かかるのに対し、24時間ジムなら月額1万円前後（年間でも約12万円）と圧倒的にコストを抑えられます。 初期費用をぐっと下げて、長く運動習慣を続けたい方にぴったりです。

また、早朝や深夜など、自分の好きなタイミングでいつでも通えるのも大きな魅力。 「仕事帰りの遅い時間に行きたい」「休日の朝活として利用したい」など、忙しい女性でもスケジュールを調整しやすいのが特徴です。

Amazones（アマゾネス）のような、無料パーソナルサポートが付いている24時間ジムなら、マシンの使い方が分からない初心者でも安心してスタートできます。

徹底管理で短期間で結果を出すなら「完全個室パーソナル」

結婚式前など、「いつまでに何キロ痩せたい」という明確な目標がある方には、完全個室のパーソナルジムが圧倒的におすすめです。

週2回、1回約50〜60分のマンツーマントレーニングに加え、毎日の食事指導がセットになっているコースが主流です。 プロの女性トレーナーが、あなたの骨格や体質に合わせた専用メニューを組みます。

費用は2ヶ月で約20万〜30万円（入会金含む）が相場となりますが、「自分への投資」として、プロの徹底的な管理下でリバウンドしにくい体を手に入れられます。

また、他のお客さんと顔を合わせない完全プライベート空間なので、すっぴんや汗だくの姿を見られたくない方にとっては、これ以上ない安心感があります。

結論：あなたの目的に合わせた選び方

結局どちらがいいのか迷ったら、以下の基準で判断してみてください。

「安く気軽に始めたい」ならAmazonesのような24時間ジムを、「本気で短期集中ダイエット」ならReborn Myselfのようなパーソナルジムを選べば失敗しません。 まずは、自分の予算と目標期間を整理してみましょう。

女性専用・女性トレーナーのパーソナルジムに関するよくある質問

女性専用・女性トレーナーしかいないジムに通うにあたって、多くの方が抱える疑問や不安をまとめました。

パーソナルジムは決して安い買い物ではないため、入会前に疑問をしっかり解消しておくことが大切です。 ここでは、運動経験や女性特有の体調の変化、必要な持ち物など、よくある5つの質問に詳しくお答えします。

まとめ：東京の女性専用・女性トレーナーしかいないジムで理想の体へ！

東京には、女性特有の悩みに寄り添ってくれる女性専用ジムが多数あります。

男性の視線を気にせず、すっぴんやラフなウェアでも通える環境は、トレーニングを継続する上で大きなメリットになります。 本記事で比較した通り、ジムごとに料金体系やサービス内容には明確な違いがあります。

迷ったらまずは無料体験・カウンセリングへ

自分にぴったりのジムを見つける最短の方法は、実際に店舗へ足を運んでみることです。 多くのジムでは、無料カウンセリングや初回体験コースを用意しています。

• トレーナーとの相性や話しやすさ
• 施設の清潔感やアメニティの充実度
• 実際の通いやすさ（駅からの距離など）

これらは、Webサイトの情報だけではどうしても判断できない部分です。 まずは気になるジムを2〜3店舗ピックアップし、実際に雰囲気を体感して比較検討してみましょう。

最もおすすめなのはコスパ抜群のAmazones（アマゾネス）

数あるジムの中でも、特におすすめしたいのがAmazones（アマゾネス）です。

24時間いつでも通えるフィットネスジムの手軽さと、女性トレーナーによるパーソナル指導の両方を受けられる点が最大の魅力です。 月額約1万円台から通えるため、高額なパーソナルジムに比べて圧倒的にコストパフォーマンスに優れています。

「安く自分のペースで通いたいけれど、プロの指導も受けたい」という方に、Amazonesはぴったりな選択肢です。 まずは無料体験に申し込み、女性専用空間の快適さをぜひ実感してください。