たまプラーザエリアでパーソナルジムを探しているけれど、
「店舗が多すぎてどこが自分に合っているか分からない」
「できれば安くて女性が通いやすい環境がいい」
と迷いますよね。
結論からお伝えすると、たまプラーザで女性に最もおすすめのパーソナルジムは、最大4名の少人数制グループパーソナルで1回3,600円〜という圧倒的なコストパフォーマンスを実現した「THE PERSON（ザパーソン）たまプラーザ店」です。
東急アトリオドゥーエNext たまプラーザ内に併設されており、プロのトレーナーによるグループパーソナル指導を低価格で受けられるため、運動初心者の方でも無理なく習慣化できます。入会金・体験トレーニングがどちらも無料で、ジム通い放題（プランはレッスン回数のみ制限）という独自の仕組みも、たまプラーザテラスでの買い物ついでや仕事帰りに通いたい方に大きな魅力です。
この記事では、たまプラーザエリアにある女性向けのパーソナルジム15店舗の料金やアクセス、設備の充実度を客観的に比較しました。
「失敗しない選び方」や、あざみ野・鷺沼エリアも含めた賢いジム活用術も詳しく解説しているので、ぜひあなたにぴったりのジムを見つけてください。
たまプラーザで女性におすすめのパーソナルジム比較表
たまプラーザエリアには、女性向けのパーソナルジムが多数あります。 「どこが一番安いの？」「手ぶらで通える？」と悩みますよね。
忙しい方のために、おすすめの15店舗の特徴を一覧表にまとめました。 料金目安やアクセス、個室の有無などをサクッと比較してみてください。
| ジム名 | 料金目安 | アクセス | 女性専用 | 手ぶら | 個室 |
|---|---|---|---|---|---|
| THE PERSON たまプラーザ店 | 月額7,200円〜（1回3,600円〜） | たまプラーザ駅 徒歩2分 | 男女兼用 | 有料レンタル | 最大4名グループ |
| UNDEUX SUPERBODY たまプラーザ | 2ヶ月約20万円〜 | たまプラーザ駅 徒歩3分 | ◯ | ◯ | ◯ |
| BEYOND たまプラーザ店 | 回数券約8万円〜 | たまプラーザ駅 徒歩2分 | 男女兼用 | ◯ | ◯ |
| wom-Tore たまプラーザ店 | 月額約3万円台〜 | たまプラーザ駅 徒歩5分 | ◯ | ◯ | ◯ |
| Dr.トレーニング たまプラーザ店 | 都度払い約7,000円〜 | たまプラーザ駅 徒歩3分 | 男女兼用 | ◯ | ◯ |
| BE LIKE たまプラーザ | 月額約3万円台〜 | たまプラーザ駅 徒歩5分 | 男女兼用 | ◯ | ◯ |
| MIRAITO BASE | 月額6,600円〜 | たまプラーザ駅 徒歩2分 | 男女兼用 | ◯ | ◯ |
| RAYEL たまプラーザ | 月額約4万円台〜 | たまプラーザ駅 徒歩3分 | 男女兼用 | ◯ | ◯ |
| Apple GYM たまプラーザ店 | 回数券約4万円〜 | たまプラーザ駅 徒歩5分 | 男女兼用 | ◯ | ◯ |
| ASPI たまプラーザ店 | 月額約1万円台〜 | たまプラーザ駅 徒歩3分 | 男女兼用 | ◯ | ◯ |
| ELEMENT たまプラーザ店 | 月額約4万円台〜 | たまプラーザ駅 徒歩4分 | 男女兼用 | ◯ | ◯ |
| Be/Personal Studio たまプラーザ | 回数券約8万円〜 | たまプラーザ駅 徒歩6分 | 男女兼用 | ◯ | ◯ |
| 24/7Workout たまプラーザ・鷺沼店 | 2ヶ月約25万円〜 | 鷺沼駅 徒歩2分 | 男女兼用 | ◯ | ◯ |
| かたぎり塾 鷺沼店 | 月額約3万円台〜 | 鷺沼駅 徒歩2分 | 男女兼用 | ◯ | ◯ |
| RIZAP たまプラーザ店 | 2ヶ月約32万円〜 | たまプラーザ駅 徒歩3分 | 男女兼用 | ◯ | ◯ |
※料金やサービス内容は執筆時点の目安です。最新情報は各公式サイトをご確認ください。
特にコスパを重視して継続したい女性には、THE PERSON（ザパーソン）が最適です。 最大4名の少人数制グループパーソナルで、入会金・体験トレーニングが無料、1回3,600円〜という圧倒的な低価格を実現しています。
たまプラーザで失敗しない！女性向けパーソナルジムの選び方4つの基準
たまプラーザエリアでパーソナルジムを選ぶ際、料金だけで決めてしまうと長続きしません。
ジム通いを習慣化するには「予算」「環境」「通いやすさ」「サポート」の4つの基準を満たす店舗を選ぶことが大切です。
特に女性の場合、男性の目が気にならない空間や、買い物ついでに立ち寄れるアクセスの良さがモチベーションに直結します。
ここでは、たまプラーザのパーソナルジム選びで失敗しないための具体的なポイントを4つに分けて解説します。
1. 料金の安さとコスパ（月額制・都度払い）をチェック
パーソナルジムの相場は、2ヶ月（全16回）で約20万〜25万円ほどかかります。
まとまった出費が厳しい方には、月額制や都度払いができる店舗がおすすめです。
例えば月額3万円台から通えるサブスク型のジムなら、家計への負担を抑えながら長期的に通えます。
また、1回あたりの料金を抑えたい場合は、セミパーソナル（少人数制）という選択肢もあります。
「THE PERSON」のような最大4名のセミパーソナル（グループパーソナル）形式なら、プロの指導を受けつつ1回3,600円〜という大幅な料金圧縮が可能です。
コストパフォーマンスを重視して長く続けたい方にぴったりの選択です。
2. 女性専用や完全個室など周りの目が気にならない環境か
運動中のすっぴんや汗をかいた姿を男性に見られたくない方は、環境選びが重要です。
「女性専用」や「完全個室」のジムなら、周りの目を気にせずトレーニングに集中できます。
さらに、たまプラーザエリアの女性にとって、トレーニング後の身だしなみも大切なポイントです。
シャワー室の有無はもちろん、パウダールームの広さやアメニティの種類まで確認しておきましょう。
高級ドライヤーや基礎化粧品が完備されているジムなら、運動後にそのままお出かけできて便利です。
3. 手ぶら通いや子連れOKなど通いやすさを確認
仕事帰りや家事の合間に通うなら、アクセスの良さと手軽さが継続の鍵を握ります。
たまプラーザ駅から徒歩5分圏内のジムや、提携駐車場がある店舗なら、雨の日でも通いやすいです。
また、ウェアやシューズ、タオルの無料レンタル（手ぶら通い）ができるかも確認しましょう。
荷物が多くなりがちな女性にとって、手ぶらで通える環境は大きなメリットになります。
小さなお子様がいるママは、ベビーカーのまま入店できる「子連れOK」のジムを選ぶと安心です。
4. 初心者向けのサポートや無理のない食事指導
パーソナルジムに通う方の多くは運動初心者です。
マシンの使い方から丁寧に教えてくれる、マンツーマンや少人数制のサポート体制が整ったジムを選びましょう。
また、ダイエット目的の場合、食事指導の方針も必ずチェックしてください。
極端な糖質制限を強いるジムは、短期間で痩せてもリバウンドのリスクが高まります。
「3食しっかり食べて痩せる」といった、無理のない食事管理を行っているジムを選ぶのがポイントです。
卒業後も自分で体型を維持できる、一生モノの知識が身につく店舗を探してみてください。
たまプラーザで女性におすすめの安いパーソナルジム15選！完全個室や手ぶらOKも
たまプラーザエリアで、女性におすすめのパーソナルジム15店舗を厳選しました。
料金の安さやコスパはもちろん、周りの目が気にならない完全個室や女性専用の環境、手ぶら通いや子連れOKといった通いやすさの観点から徹底比較しています。
特に「予算を抑えつつ、質の高いトレーニングを受けたい」という方には、圧倒的なコスパを誇る「THE PERSON」が最もおすすめです。
それぞれの店舗の特徴や設備、独自の強みを詳しく解説していくので、あなたのライフスタイルや目的にぴったりのジムを見つけてください。
1位：THE PERSON（ザパーソン）たまプラーザ店
「THE PERSON（ザパーソン）たまプラーザ店」は、東急アトリオドゥーエNext たまプラーザ内に併設されたセミパーソナル（グループパーソナル）トレーニングジムです。最大4名の少人数制でトレーナーがマンツーマンに近い質の指導を行うため、1回3,600円〜という圧倒的なコスパを実現しています。
料金は月のレッスン回数で選べるLight（月2回/7,200円）・Regular（月4回/14,300円）・Hard（月8回/27,500円）の3プラン。入会金・体験トレーニングがどちらも無料のうえ、レッスン日以外はアトリオドゥーエNext たまプラーザのジムも使い放題で、予算を抑えたい女性に最もおすすめのジムです。
ウェア・シューズ・タオルは有料レンタル（Tシャツ240円・ハーフパンツ240円・シューズ350円・バスタオル250円・フェイスタオル140円／すべて税込）。 無理のない食事指導とプロのトレーナーによる丁寧なサポートで、初心者でも安心してボディメイクを始められます。
「マンツーマンの料金では高すぎる」「でも一人だけで黙々と通うのは続かない」という女性にぴったり。 入会金・体験無料なので、まずは気軽に一度体験を受けてみてください。
| 項目 | 詳細 |
|---|---|
| 住所・アクセス | 神奈川県横浜市青葉区新石川2-2-1 アトリオドゥーエNext たまプラーザ内 / たまプラーザ駅徒歩2分 |
| 営業時間・定休日 | 5:00〜23:00（店舗・施設の営業時間に準ずる） |
| 料金目安 | Light（月2回）7,200円／Regular（月4回）14,300円／Hard（月8回）27,500円（すべて税込） |
| 入会金・体験 | 入会金：無料／体験トレーニング：無料 |
| 女性専用か | 男女兼用 |
| 指導形態 | セミパーソナル（最大4名のグループパーソナルトレーニング） |
| ジム使い放題 | あり（レッスン日以外もアトリオドゥーエNext たまプラーザのジム・プール利用可） |
| 手ぶら通い | 有料レンタルあり（Tシャツ240円・ハーフパンツ240円・シューズ350円・バスタオル250円・フェイスタオル140円／税込） |
| 設備・アメニティ | シャワー・ロッカー完備（アトリオドゥーエNext たまプラーザ内） |
| 食事指導 | あり（無理のない食事改善サポート） |
| 子連れ来店 | 施設の規定に準じる（要事前確認） |
| 駐車場 | 近隣のコインパーキングを利用 |
2位：UNDEUX SUPERBODY（アンドゥスーパーボディ）たまプラーザスタジオ
「UNDEUX SUPERBODY たまプラーザスタジオ」は、女性のボディメイクに特化した女性専用パーソナルジムです。
洗練されたおしゃれな内装と、ホテルライクなパウダールームが女性から大好評。 ダイソン製のドライヤーや高級スキンケア用品など、アメニティの充実度はエリアトップクラスです。
コースには糖質オフの宅配食が無料でついてくるプランもあり、食事管理が苦手な方でも安心。 たまプラーザテラスでのランチや買い物前にも、身だしなみを完璧に整えてお出かけできます。
| 項目 | 詳細 |
|---|---|
| 住所・アクセス | 神奈川県横浜市青葉区美しが丘2-14-15 セントラルプラザ 2F / たまプラーザ駅北口より徒歩3分 |
| 営業時間・定休日 | 8:00〜22:00 / 不定休 |
| 料金目安 | 入会金：33,000円 / 2ヶ月集中コース：約215,600円〜 |
| 女性専用か | 女性専用 |
| 指導形態 | マンツーマン |
| 手ぶら通い | ウェア・シューズ・タオル無料レンタルあり |
| 設備・アメニティ | シャワー完備・高級アメニティ・パウダールームあり |
| 食事指導 | あり（宅配食付きプランあり） |
| 子連れ来店 | 可能（バウンサー完備） |
| 駐車場 | 近隣のコインパーキングを利用 |
3位：BEYOND（ビヨンド）たまプラーザ店
「BEYOND たまプラーザ店」は、ただ痩せるだけでなく「美しいボディライン」を作ることに特化したジムです。
採用倍率50倍を勝ち抜いたコンテスト入賞者のみがトレーナーとして在籍しており、指導力の高さは折り紙付き。 極端な糖質制限は行わず、糖質をコントロールしながらしっかり食べる食事指導が特徴です。
入会金が無料で、回数券コースも用意されているため、自分のペースで通いたい方にもおすすめ。 洗練された開放的な空間で、モチベーションを高く保ちながらトレーニングに打ち込めます。
| 項目 | 詳細 |
|---|---|
| 住所・アクセス | 神奈川県横浜市青葉区美しが丘2-14-15 セントラルプラザ 3F / たまプラーザ駅北口より徒歩3分 |
| 営業時間・定休日 | 10:00〜22:00 / 年中無休 |
| 料金目安 | 入会金：無料 / ライフプランニングコース：281,600円（2ヶ月） |
| 女性専用か | 男女兼用 |
| 指導形態 | マンツーマン |
| 手ぶら通い | ウェア・タオル無料レンタルあり（シューズは預かり可） |
| 設備・アメニティ | シャワー完備・高級アメニティあり |
| 食事指導 | あり（糖質コントロール） |
| 子連れ来店 | 可能（要事前相談） |
| 駐車場 | 近隣のコインパーキングを利用 |
4位：wom-Tore（ウォムトレ）たまプラーザ店
「wom-Tore（ウォムトレ）たまプラーザ店」は、姿勢改善と柔軟性アップに力を入れている女性専用パーソナルジムです。
激しい筋トレだけでなく、ストレッチやピラティスの要素を取り入れたオリジナルメソッドを提供。 肩こりや腰痛の改善、産後の骨盤ケアなど、女性特有の身体の悩みに寄り添ったプログラムが魅力です。
完全予約制のプライベート空間なので、運動が苦手な方でも周りの目を気にせずリラックスして通えます。
| 項目 | 詳細 |
|---|---|
| 住所・アクセス | 神奈川県横浜市青葉区美しが丘1-12-3 第七松美ビル 203 / たまプラーザ駅より徒歩5分 |
| 営業時間・定休日 | 9:00〜16:30 / 不定休 |
| 料金目安 | 要確認（月額制プランあり） |
| 女性専用か | 女性専用 |
| 指導形態 | 完全個室マンツーマン |
| 手ぶら通い | 要確認 |
| 設備・アメニティ | プライベート空間完備 |
| 食事指導 | あり（ライフスタイルに合わせたアドバイス） |
| 子連れ来店 | 可能（要相談） |
| 駐車場 | 近隣のコインパーキングを利用 |
5位：Dr.トレーニング たまプラーザ店
「Dr.トレーニング たまプラーザ店」は、医学的な根拠に基づいたパーソナルトレーニングを受けられるジムです。
神経、筋肉、心肺機能など、身体の様々な要素を総合的に鍛える独自メソッドが特徴。 都度払いシステムを採用しており、まとまった初期費用を用意しなくても気軽に始められるのが嬉しいポイントです。
マタニティトレーニングにも対応しており、妊娠中から産後まで長く通えるサポート体制が整っています。
| 項目 | 詳細 |
|---|---|
| 住所・アクセス | 神奈川県横浜市青葉区美しが丘1-5-3 1F / たまプラーザ駅北口より徒歩3分 |
| 営業時間・定休日 | 9:00〜22:00 / 不定休 |
| 料金目安 | 入会金：35,600円 / 都度払い：1回約7,100円〜 |
| 女性専用か | 男女兼用 |
| 指導形態 | マンツーマン |
| 手ぶら通い | レンタルあり（有料の場合あり） |
| 設備・アメニティ | 更衣室完備 |
| 食事指導 | あり（オプションで追加可能） |
| 子連れ来店 | 可能 |
| 駐車場 | 近隣のコインパーキングを利用 |
6位：BE LIKE たまプラーザ
「BE LIKE たまプラーザ」は、運動初心者の女性に特化したアットホームな完全個室パーソナルジムです。
体力に自信がない方でも無理なく続けられるよう、一人ひとりのレベルに合わせた優しいメニューを提案してくれます。 白を基調とした清潔感のある空間で、カフェに行くような感覚でリラックスして通えると評判です。
シューズの無料預かりサービスがあり、身軽に通えるのも大きなメリットと言えるでしょう。
| 項目 | 詳細 |
|---|---|
| 住所・アクセス | 神奈川県横浜市青葉区美しが丘2-20-15 プラザウィスタリア 2F / たまプラーザ駅より徒歩5分 |
| 営業時間・定休日 | 8:00〜22:00 / 不定休 |
| 料金目安 | 入会金：要確認 / コース料金：要確認 |
| 女性専用か | 男女兼用（初心者向け） |
| 指導形態 | 完全個室マンツーマン |
| 手ぶら通い | シューズ預かり無料 |
| 設備・アメニティ | 清潔感のある完全個室 |
| 食事指導 | あり（LINEでの食事サポート） |
| 子連れ来店 | 可能 |
| 駐車場 | 近隣のコインパーキングを利用 |
7位：MIRAITO BASE
「MIRAITO BASE」は、オシャレな空間と通いやすい低価格設定が魅力のパーソナルジムです。
月額制のプランが豊富で、ライフスタイルに合わせて通う頻度を自由に選べるのが特徴。 地域最安級のリーズナブルな料金でありながら、質の高いマンツーマン指導を受けられます。
お子様連れでの来店も歓迎しており、目の届く範囲で遊ばせながらトレーニングできるのでママさんにも安心です。
| 項目 | 詳細 |
|---|---|
| 住所・アクセス | 神奈川県横浜市青葉区美しが丘1-5-2 エクセル910ビル2-B / たまプラーザ駅中央改札口より徒歩2分 |
| 営業時間・定休日 | 平日10:00〜21:00 土日祝10:00〜20:00 / 不定休 |
| 料金目安 | 入会金：33,000円 / 月額料金：6,600円〜44,000円 |
| 女性専用か | 男女兼用 |
| 指導形態 | 完全個室マンツーマン |
| 手ぶら通い | レンタルシューズあり |
| 設備・アメニティ | オシャレな内装の個室・コワーキングスペースあり |
| 食事指導 | あり（オプション） |
| 子連れ来店 | 可能 |
| 駐車場 | 近隣のコインパーキングを利用 |
8位：RAYEL（レイエル）たまプラーザ
「RAYEL（レイエル）たまプラーザ」は、40代〜50代の大人女性から高く支持されているパーソナルジムです。
加齢に伴う基礎代謝の低下や、更年期の不調といった悩みにアプローチする専門的なプログラムを提供。 激しい運動ではなく、身体の機能を整えながら健康的に引き締めるトレーニングが中心です。
落ち着いた雰囲気のスタジオで、同世代のトレーナーが親身になってサポートしてくれます。
| 項目 | 詳細 |
|---|---|
| 住所・アクセス | 神奈川県横浜市青葉区美しが丘5-1-3 たまプラーザセンタービル201 / たまプラーザ駅北口より徒歩3分 |
| 営業時間・定休日 | 9:00〜22:00 / 不定休 |
| 料金目安 | 体験トレーニング：5,500円 / 月額料金：要確認 |
| 女性専用か | 男女兼用（大人女性向け） |
| 指導形態 | 完全個室マンツーマン |
| 手ぶら通い | ウェア・シューズ・タオル・水無料提供 |
| 設備・アメニティ | 落ち着いたプライベート空間 |
| 食事指導 | あり（健康重視の食事アドバイス） |
| 子連れ来店 | 要相談 |
| 駐車場 | 近隣のコインパーキングを利用 |
9位：Apple GYM（アップルジム）たまプラーザ店
「Apple GYM たまプラーザ店」は、海外式ボディメイクを取り入れた低価格なパーソナルジムです。
猫背や反り腰などの姿勢改善と、重心を高く見せるトレーニングで、欧米人のようなメリハリのある体型を目指します。 回数券制を採用しており、1回あたり約4,000円台からという驚きの安さで通えるのが最大の魅力です。
ペア割も用意されているので、友人や家族と一緒に楽しく通いたい方にもおすすめできます。
| 項目 | 詳細 |
|---|---|
| 住所・アクセス | 神奈川県横浜市青葉区美しが丘2-20-1 プラザウィスタリア 3F / たまプラーザ駅北口より徒歩5分 |
| 営業時間・定休日 | 7:00〜23:30 / 年中無休 |
| 料金目安 | 入会金：33,000円 / 4回チケット：約17,600円〜 |
| 女性専用か | 男女兼用 |
| 指導形態 | マンツーマン（個室） |
| 手ぶら通い | オプションでレンタル可能 |
| 設備・アメニティ | 個室完備 |
| 食事指導 | あり（オプション追加） |
| 子連れ来店 | 可能 |
| 駐車場 | 近隣のコインパーキングを利用 |
10位：ASPI（アスピ）たまプラーザ店
「ASPI たまプラーザ店」は、全トレーナーが米国認定資格を保有している実力派のパーソナルジムです。
質の高い指導でありながら、業界平均を大きく下回るリーズナブルな料金設定を実現しています。 月額制のプランは使わなかった回数を翌月に繰り越せるため、忙しい月があっても無駄になりません。
無料で提供されるオンライン食事指導により、毎日の食事管理もしっかりサポートしてもらえます。
| 項目 | 詳細 |
|---|---|
| 住所・アクセス | 神奈川県横浜市青葉区美しが丘1-10-8 第一みなもとビル 2F / たまプラーザ駅より徒歩3分 |
| 営業時間・定休日 | 10:00〜22:00 / 不定休 |
| 料金目安 | 入会金：55,000円 / 月額プラン：約7,600円〜 |
| 女性専用か | 男女兼用 |
| 指導形態 | マンツーマン |
| 手ぶら通い | ウェア・シューズ・タオル無料レンタルあり |
| 設備・アメニティ | 個室完備 |
| 食事指導 | あり（オンライン食事指導無料） |
| 子連れ来店 | 可能 |
| 駐車場 | 近隣のコインパーキングを利用 |
11位：ELEMENT（エレメント）たまプラーザ店
「ELEMENT たまプラーザ店」は、マシンピラティスを定額通い放題で利用できる画期的なパーソナルジムです。
1回30分の短時間セッションなので、運動が苦手な方や体力に自信がない方でもサクッと通えます。 専用のマシンを使うことで、正しいフォームで効率よくインナーマッスルを鍛えられるのが特徴です。
ウェアやプロテインも全て無料で提供されるため、完全に手ぶらで毎日でも通うことができます。
| 項目 | 詳細 |
|---|---|
| 住所・アクセス | 神奈川県横浜市青葉区美しが丘1-11-21 / たまプラーザ駅北口より徒歩4分 |
| 営業時間・定休日 | 10:00〜22:00 / 年中無休 |
| 料金目安 | 入会金：33,000円 / 通い放題プラン：月額約43,780円〜 |
| 女性専用か | 男女兼用 |
| 指導形態 | マンツーマン（マシンピラティス） |
| 手ぶら通い | ウェア・タオル・プロテイン無料提供 |
| 設備・アメニティ | ピラティスマシン完備 |
| 食事指導 | なし（運動習慣の定着を重視） |
| 子連れ来店 | 可能 |
| 駐車場 | 近隣のコインパーキングを利用 |
12位：Be/Personal Studio たまプラーザ
「Be/Personal Studio たまプラーザ」は、トレーニングと痩身エステを組み合わせた新しいスタイルのジムです。
人気の痩身マシン「ハイパーナイフ」を導入しており、固まった脂肪を温めてほぐしてから運動を行います。 これにより、通常のトレーニングよりも効率的な脂肪燃焼効果が期待できるのが大きなメリット。
エステサロンのような上質な空間で、美しさを磨く特別な時間を過ごせます。
| 項目 | 詳細 |
|---|---|
| 住所・アクセス | 神奈川県横浜市青葉区美しが丘1-10-8 第一みなもとビル3-B-2 / たまプラーザ駅より徒歩6分 |
| 営業時間・定休日 | 9:00〜23:00 / 不定休 |
| 料金目安 | 入会金：要確認 / コース料金：要確認 |
| 女性専用か | 男女兼用 |
| 指導形態 | 完全個室マンツーマン |
| 手ぶら通い | 要確認 |
| 設備・アメニティ | ハイパーナイフ導入・シャワー完備 |
| 食事指導 | あり（体質に合わせた指導） |
| 子連れ来店 | 要相談 |
| 駐車場 | 近隣のコインパーキングを利用 |
13位：24/7Workout たまプラーザ・鷺沼店
「24/7Workout たまプラーザ・鷺沼店」は、深夜24時まで営業している利便性抜群のパーソナルジムです。
仕事が遅くなりがちな女性でも、スケジュールを調整して無理なく通い続けることができます。 3食しっかり食べるダイエットを推奨しており、リバウンドしにくい身体作りを徹底サポート。
完全個室の広い空間で、充実した無料レンタル品を活用して快適にトレーニングに集中できます。
| 項目 | 詳細 |
|---|---|
| 住所・アクセス | 神奈川県川崎市宮前区鷺沼3-5-16 フェリーチェ鷺沼 2F / 鷺沼駅より徒歩3分（たまプラーザから1駅） |
| 営業時間・定休日 | 7:00〜24:00 / 年中無休 |
| 料金目安 | 入会金：41,800円 / 2ヶ月コース：約281,600円 |
| 女性専用か | 男女兼用 |
| 指導形態 | 完全個室マンツーマン |
| 手ぶら通い | ウェア・シューズ・タオル・プロテイン無料 |
| 設備・アメニティ | シャワー完備・個室の広さ充実 |
| 食事指導 | あり（3食食べるダイエット） |
| 子連れ来店 | 可能 |
| 駐車場 | 近隣のコインパーキングを利用 |
14位：かたぎり塾 鷺沼店
「かたぎり塾 鷺沼店」は、たまプラーザエリアからも通いやすい、月額制の低価格パーソナルジムです。
理学療法士が監修したプログラムにより、見た目の引き締めだけでなく、肩こりや腰痛の予防にも効果的。 アロマの香りが漂う清潔な白基調の空間で、女性がリラックスして運動できる環境が整っています。
専用アプリを使った予約システムが便利で、隙間時間を活用してマイペースに通いたい方におすすめです。
| 項目 | 詳細 |
|---|---|
| 住所・アクセス | 神奈川県川崎市宮前区鷺沼3-2-8 ROOTS SAGINUMA 3F / 鷺沼駅より徒歩2分 |
| 営業時間・定休日 | 平日10:00〜22:00 土日9:00〜20:00 / 月・木曜定休 |
| 料金目安 | 入会金：55,000円（割引キャンペーンあり） / 月額プラン：約30,800円〜（月4回） |
| 女性専用か | 男女兼用 |
| 指導形態 | 完全個室マンツーマン |
| 手ぶら通い | ウェア・シューズ・タオル無料レンタルあり |
| 設備・アメニティ | アロマ香る清潔な完全個室 |
| 食事指導 | あり（オプション追加可能） |
| 子連れ来店 | 可能（ベビーカーOK） |
| 駐車場 | 近隣のコインパーキングを利用 |
15位：RIZAP（ライザップ）たまプラーザ店
「RIZAP たまプラーザ店」は、圧倒的な知名度と実績を誇る業界最大手のパーソナルジムです。
専属トレーナー、提携医師、管理栄養士がチームとなって、目標達成まで徹底的にサポートしてくれます。 料金は高めですが、「絶対に結果を出したい」「自分一人では甘えてしまう」という方には最適な環境です。
高級ホテルのような豪華な内装と充実したアメニティで、モチベーションを極限まで高めてくれます。
| 項目 | 詳細 |
|---|---|
| 住所・アクセス | 神奈川県横浜市青葉区新石川3-14-10 JKビル 1F / たまプラーザ駅南口より徒歩3分 |
| 営業時間・定休日 | 7:00〜23:00 / 年中無休 |
| 料金目安 | 入会金：55,000円 / ベーシックコース：約327,800円（2ヶ月） |
| 女性専用か | 男女兼用 |
| 指導形態 | 完全個室マンツーマン |
| 手ぶら通い | ウェア・タオル無料（シューズは預かり可） |
| 設備・アメニティ | 高級感ある個室・シャワー・パウダールーム完備 |
| 食事指導 | あり（専用アプリでの毎日の徹底管理） |
| 子連れ来店 | 不可（安全面への配慮のため） |
| 駐車場 | 近隣のコインパーキングを利用 |
【目的別】あざみ野・鷺沼エリアも！たまプラーザ周辺で女性のライフスタイルに合うジム活用術
たまプラーザ周辺にお住まいの女性は、家事やお仕事で毎日忙しいですよね。 せっかくパーソナルジムに通うなら、普段の生活に無理なく組み込める店舗を選びたいところです。
ここでは、たまプラーザ特有の環境に合わせた、目的別の賢いジム活用術を解説します。
たまプラーザテラスでの買い物ついでにサクッと通う
たまプラーザ駅直結の「たまプラーザテラス」や「東急百貨店」をよく利用する方は多いですよね。 買い物やお出かけの予定にジムを組み込むなら、駅北口から徒歩3分圏内の店舗が圧倒的におすすめです。
たとえば「THE PERSON」や「BEYOND たまプラーザ店」は、駅からすぐの好立地にあります。 トレーニング後にそのままお出かけしたい場合は、パウダールームやシャワーが完備されているか必ず確認しましょう。
充実したアメニティが揃っているジムを選べば、重いメイク道具を持ち歩く負担を減らせます。 運動後にたまプラーザテラスでランチを楽しむなど、ご褒美を作ればモチベーションも維持しやすいですよ。
車での移動やベビーカー入店のしやすさを重視する
小さなお子様がいるママさんにとって、ジムへの移動手段は大きな課題になりますよね。 たまプラーザ周辺は坂道も多いため、車で通いたい方は近隣のコインパーキング情報をチェックしましょう。
ジム専用の無料駐車場がある店舗は少ないですが、近隣の商業施設の駐車場を活用するのも一つの手です。 また、ベビーカーのまま直接入室できる「完全個室」のジムなら、他のお客様の目を気にせずトレーニングに集中できます。
「かたぎり塾」や「Apple GYM たまプラーザ店」など、子連れOKを明記している店舗を選ぶと安心です。 お子様のお昼寝時間や幼稚園のお迎え前など、スキマ時間を有効活用してボディメイクを叶えましょう。
あざみ野・鷺沼エリアまで範囲を広げてコスパを上げる
たまプラーザ駅周辺で予算に合うジムが見つからない場合は、視点を少し変えてみるのがおすすめです。 1駅隣のあざみ野駅や鷺沼駅エリアまで範囲を広げると、月額料金が相場より安いジムが見つかることがあります。
たとえば「かたぎり塾 鷺沼店」などは、たまプラーザからも電動自転車で十分にアクセスできる距離です。 人気の高いたまプラーザ駅前はテナント料が高めな分、少し離れるだけでコスパの良い隠れ家ジムに出会えます。
車や自転車での移動が苦にならない方にとっては、むしろメリットの大きい選択肢になります。 ご自身のライフスタイルと移動可能な範囲を照らし合わせて、無理なく続けられるお気に入りの店舗を見つけてください。
たまプラーザのパーソナルジムに関するよくある質問（FAQ）
パーソナルジムに通うのが初めての場合、 「私でも続けられるかな？」と不安に感じることも多いですよね。
ここでは、たまプラーザエリアでジムを探す女性から よく寄せられる5つの疑問に、具体的にお答えします。
疑問をしっかり解消して、安心して体験レッスンに足を運んでみてください。
まとめ：たまプラーザで女性におすすめの安いパーソナルジムは「THE PERSON」
たまプラーザエリアで、安さと質の高さを両立したパーソナルジムを探している女性には、「THE PERSON（ザパーソン）」が最もおすすめです。
一般的なパーソナルジムが2ヶ月20万円超えになる中、THE PERSONは最大4名のグループパーソナル形式を取り入れることで、1回3,600円〜・入会金無料・体験無料という圧倒的なコストパフォーマンスを実現しています。
「運動初心者だからハードすぎるトレーニングは不安」 「予算を抑えつつ、プロの指導で確実にボディメイクしたい」
そんな女性のリアルな悩みに寄り添い、リバウンドしにくい無理のないペースで習慣化できる環境が整っています。
また、たまプラーザ駅からのアクセスの良さに加え、トレーニングの前後にお買い物や予定を入れやすい通いやすさも、忙しい大人の女性にとって見逃せないメリットです。
- 圧倒的なコストパフォーマンスで継続しやすい
- 初心者でも安心の丁寧なサポート体制
- たまプラーザのライフスタイルに合う通いやすさ
どのジムにするか迷ってしまったら、まずはTHE PERSONの無料カウンセリングや体験を活用してみてください。 プロのトレーナーが、あなたの体質や目標に合わせた最適なプランを提案してくれます。
